




強くなりたい
その気持ちの一心で、私は身体を鍛えることにしました。
イジメに対抗するには
正直かなりの正統派の防衛方法だと思います( ゚Д゚)くわ
おすすめ!!
鍛え方のお手本は、どうしたかと言うと
当時、再放送でジャッキー・チェンの映画が
よくテレビで流れていたんです。
そんで、ジャッキーって
ムキムキマッチョメンじゃあないですか
彼のマネをすればいいんだ!!
と、筋トレ方法を見よう見まねで真似たんですよ
あれね
そもそも、ある程度鍛えてる人じゃないと
できないと思う
私は小柄で、子供で そんなに体重が無かったから
たまたま、できただけで・・・
最初は、一回ずつしかできませんでしたもん
そんで、毎日やってると筋肉ついてくるんで
連続、最高11回は 足の筋肉で支えた逆立ちからの腹筋できるようになったんですよ。
これ、無茶苦茶、上級者向けなんで
大怪我するんで
絶対に真似しないでくださいね(´・ω・`)💦
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一度に全身の筋肉を使うトレーニング方法なんで、鍛えるには効率がいいんですけどね~(*´з`)~♪
強さに憧れるばかり、強い人が今でも好きでして
肉体的な強さに、メンタルの強さが備わっている人がいたら完璧!!!
会ったことないですけど!!!!
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