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231話 【父は日本人 母は原住民族】

強くなりたい


その気持ちの一心で、私は身体を鍛えることにしました。



イジメに対抗するには

正直かなりの正統派の防衛方法だと思います( ゚Д゚)くわ





おすすめ!!







鍛え方のお手本は、どうしたかと言うと



当時、再放送でジャッキー・チェンの映画が
よくテレビで流れていたんです。



そんで、ジャッキーって
ムキムキマッチョメンじゃあないですか



彼のマネをすればいいんだ!!



と、筋トレ方法を見よう見まねで真似たんですよ





あれね


そもそも、ある程度鍛えてる人じゃないと

できないと思う



私は小柄で、子供で そんなに体重が無かったから

たまたま、できただけで・・・




最初は、一回ずつしかできませんでしたもん

そんで、毎日やってると筋肉ついてくるんで


連続、最高11回は 足の筋肉で支えた逆立ちからの腹筋できるようになったんですよ。






これ、無茶苦茶、上級者向けなんで 

大怪我するんで 




絶対に真似しないでくださいね(´・ω・`)💦






















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一度に全身の筋肉を使うトレーニング方法なんで、鍛えるには効率がいいんですけどね~(*´з`)~♪

強さに憧れるばかり、強い人が今でも好きでして 
肉体的な強さに、メンタルの強さが備わっている人がいたら完璧!!!


会ったことないですけど!!!!




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